1/9 - Des ampoules de manganèse
Cet oligoélément modifie le terrain allergique et permet de renforcer les muqueuses irritées par la présence des pollens.
A prendre à jeun ou 10 mn avant un repas pendant la période des pollens.
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2/9 - Des compresses de camomille
Pour soulager le yeux rouges et les paupières gonflées parles pollens, préparez une décoction de fleurs de camomille (faites bouillir 3 mn, infuser 10 mn puis refroidir). Appliquez une compresse imbibée sur les yeux pendant 15 mn. Découvrez les autres astuces pour calmer une conjonctivite
3/9 - Des huiles essentielles
En cas de nez bouché, versez 2 gouttes d'HE de niaouli sur un mouchoir et respirez pour dégager vos sinus. En cas d'éternuements, préférez l'HE de camomille romaine.
4/9 - Des granules homéopathiques
En cas de nez qui coule, 3 granules 5 fois par jour d'Allium Cépa 5 CH. En cas d'éternuements, 3 granules 5 fois par jour de Nux Vomica 5 CH. Pour les yeux qui pleurent, 3 granules 5 fois par jour d'Euphrasia officinalis 5 CH.
5/9 - La tisane d'ortie et de menthe
2 fois par jour, faites infuser 1 c. à c. de menthe séchée et 1 c. à c. de feuilles d'ortie séchées dans une tasse. Ajoutez du miel pour le goût.
6/9 - Les bourgeons de cassis
Le cassis est riche en manganèse, l'oligo-élément qui diminue la sensibilité aux allergènes et il bloque la libération d'histamine (la molécule secrétée par les cellules de l'organisme quand il entre en contact avec l'allergène). A prendre en cure de 5 à 15 gouttes par jour sous forme de macérat glycériné (en pharmacie).
7/9 - Un jus d'agrumes
Chaque matin, pressez le jus d'un demi-citron et de 2 oranges. La vitamine C permet en effet de bloquer la sécrétion d'histamine par les globules blancs.
8/9 - Du miel de votre région
Sucrez vos tisanes avec du miel de votre région aide à renforcer votre immunité contre les pollens que vos muqueuses nasales sont amenées à rencontrer.
9/9 - Si les symptômes persistent...
Si vos symptômes sont vraiment très gênants ou s'aggravent, n'hésitez-pas à prendre rendez-vous avec votre médecin qui vous prescrira un antihistaminique.