Les causes de l’échec du régime
En suivant un régime minceur, de nombreuses personnes perdent quelques kilos pendant la première et la deuxième semaine, mais seulement pour les voir revenir aussitôt. D’autres alternent les régimes dans l’espoir d’avoir plus de résultats. Pourtant, passer d’un régime à une autre n’est pas la meilleure solution pour obtenir un résultat durable. De plus, sur le Net, une diversité de produits dits efficaces ne donne pas les résultats promis. Par ailleurs, se priver trop longtemps des aliments énergétiques est un autre piège. Une fois que vous rechutez, vous risquez de revenir à votre ancien poids ou même d’en gagner plus. Une alimentation saine et équilibrée permet ainsi de suivre un régime sur le long terme. Accompagnez-la de quelques exercices physiques pour plus d’efficacité.
Minimiser le grignotage
Le grignotage entre les repas est un des pires ennemis du régime minceur. Il est encore plus dangereux lorsque les produits que vous consommez ne sont pas sains, notamment les chips, les frites et les sodas allégés. Par ailleurs, avec des produits comme le Shape Shake, vous pouvez satisfaire vos envies de grignotage sans risque de gagner des kilos de plus. Cette boisson révolutionnaire intègre le pack perte de poids de Foodspring. Ce complément alimentaire contient très peu de calories et est parfait pour combler vos fringales. En revanche, il est composé de fibre d’inuline qui est un excellent coupe-faim, de L-carnitine qui brûle les graisses et de protéine Whey qui renforce l’organisme.
Consommer plus d’aliments énergétiques
Le manque d’énergie est une autre cause d’abandon de régime minceur. La bonne graisse, les légumes, le poisson et les céréales complètes sont des aliments qui vous fourniront suffisamment d’énergie au quotidien. Toutefois, ils sont à consommer avec modération. Rattrapez-vous avec les compléments alimentaires de qualité tels que la L-carnitine. Cette dernière vous permettra de faire le plein d’énergie grâce aux acides gras qu’elle contient. Elle est idéale pour accompagner vos exercices sportifs. En effet, déjà présente dans le corps, cette molécule favorise l’oxydation des graisses, et sa prise en complément d’une activité sportive régulière favorisera la perte de poids efficacement.
Tonifier le corps grâce au chia
Les graines de chia blanc aident à perdre du poids. Grâce à leurs composants, elles fournissent les nutriments dont votre corps a besoin sans vous apporter des calories de plus. Ces graines sont riches en fibres, en vitamines, en acides gras polyinsaturés et en protéines. Suivant vos envies, vous pouvez les consommer avec de la salade, du yaourt ou des smoothies. 100 % certifiées bio, elles ne contiennent ni additif ni pesticide.
Suivi et accompagnement font toute la différence
Par ailleurs, des conseils nutritionnels adaptés sont indispensables pour trouver le régime minceur le plus efficace. En effet, avant d’entamer un programme perte de poids, déterminer vos besoins est un impératif. Réalisez un Body-check gratuit en répondant à quelques questions sur la plateforme, vous connaîtrez votre IMC ainsi que les produits qui répondent à vos besoins. Le fait d’échanger et de se faire conseiller représente bien souvent ce petit détail qui va faire toute la différence et garantir des résultats visibles et durables sur le long terme.
